Възстановяване от инсулт

Златни правила за възстановяване от инсулт

13 май 2009, 14:24

Атеросклерозата и високото кръвно налягане са сред главните виновници за кръвоизлив в мозъка. Хеморагичният инсулт възниква при спукване стената на кръвоносен съд, а исхемичният - при запушване на съдовете с тромби или атеросклеротични плаки.

Каквито и съвременни лечебни методи да прилагат в болницата, болният не може да се възстанови без активен курс на рехабилитация. Цялостното възстановяване изисква настойчивост, търпение, вяра в собствените сили не само от болния, но и от неговите близки. Най-напред сме длъжни да предупредим, че никога не сте застраховани от повторен инсулт. По статистика това се случва при 10-20 на сто от преболедувалите още през първата половин година. Затова задължително измервайте кръвното си налягане - сутрин и вечер, а също приемайте по разписание лекарствата си. След изписване от болницата прекаралите хеморагичен инсулт следва да използват хипотензивни препарати, т.е. понижаващи кръвното налягане. Към тях спадат т.нар. блокатори на калциевите канали; бета-адреноблокери и диуретици. Обикновено предписват и статини, които понижават нивото на холестерол в кръвта. Те подобряват и кръвотока в кръвоносните съдове на мозъка. Тези, които са прекарали исхемичен инсулт, трябва да приемат малки дози аспирин, за да нормализират състава на кръвта. Помагат също и антиоксидантите, както и хипотензивните препарати. Вие във всички случаи трябва да откажете цигарите, по това две мнения няма. Никотинът провокира тромби в артериите и кръвоносните съдове на мозъка. Пълното оздравяване е абсолютно възможно
След инсулта човек обикновено не може да се придвижва. Но това не трябва да ви плаши. Само за 2-3 месеца ще възстановите работата на ръцете и краката, дори и да сте били напълно обездвижени. Започва се с масаж на мускулите, но внимателно, с поглаждания. Полезни са леките разтривки, които засилват кръвотока в парализираните стави. Крайниците трябва да се масажират 3-4 пъти на ден по 10 минути. След две седмици вече можете да преминете към по-енергична лечебна гимнастика. Три пъти на ден болният трябва да прави кръгови движения по 10-20 минути. Да са придружени със сгъване и разгъване, с повдигане и отпускане на раменете, на лактите, на коленете, на тазобедрените и коленните стави. С всеки един ден увеличавайте натоварването. Отначало движете всяка става по 5-10 пъти, след това, когато се почувствате по-добре - по 15-20 пъти. Диета и билки подобряват състоянието
Ще добиете нови сили след тежката болест, ако започнете да си правите топли хвойнови бани. При травми на мозъчните съдове ви предлагаме да си приготвите 10-процентна настойка от зарасличе (живокост) - по половин чаша 3-4 пъти на ден преди ядене. А парализираните части на тялото разтривайте със следната смес - една част спирт и 2 части растително масло. Трябва да се придържате към определена диета. Използвайте продукти с ненаситени мазнини - те се съдържат в лененото семе. На вас ви е нужно всекидневно да приемате 500 мг витамин С, 400 мг витамин Е, 400 мг фолиева киселина и 200 мг витамин В. През първите седмици след “мозъчния удар” бъдете много внимателни, въобще не се преуморявайте. Излишно е да казваме, че трябва да откажете спиртните напитки, да откажете мазните и пържените ястия, да ограничите солта до 5 г в денонощие. Наблягайте на рибата, тя понижава холестерола в кръвта. Яжте овесена каша, патладжани и грах - те съдържат много съединителна тъкан. От тях нивото на холестерола намалява с 10-15 процента. Приготвяйте кашата си от кълнове. И по никакъв начин не забравяйте чесън с мед - сутрин и вечер. Яжте без ограничения плодове и зеленчуци, особено пресни. Пийте обезмаслено мляко, за предпочитане е пълнозърнестият хляб. Хранете се по 4-5 пъти на ден. Една пета част от дневното меню приемайте на първа закуска, пак толкова - на втора закуска, една трета - на обяд и останалото - за вечеря.
Правете упражнения с помощта на ваш близък
Ето едно много ефикасно упражнение за хора, прекарали инсулт. Сложете болния така, че парализираните мускули да са изпънати. Поставете до леглото стол с възглавница и положете върху него парализираната ръка с дланта нагоре. Изправете ръката в лакътя да се получи прав ъгъл. Сложете под мишницата навита марля с памук, за да не пада ръката към тялото. Бинтовайте пръстите, китката и над китката. И тогава поставете на дланта и над китката торбичка с тежест от половин килограм. Сгънете парализирания крак в колянната става под ъгъл 15-20 градуса и подложете пак такава навита марля с памук. Стъпалото трябва да се задържи под прав ъгъл с прасеца. Болният трябва по 1-2 часа на ден да се намира в такова положение. Когато вече може да седне, му помогнете да направи това по следния начин. Сложете възглавница под главата и гърба му. На следващия ден сложете по още една възглавница и така 2-3 дена, докато стигне полувертикално положение. На 4-ия - 5-ия ден вече може да му помогнете да отпусне краката си надолу. За тази цел положете възглавница под гърба, закрепете болната ръка на врата с превръзка, а под крака сложете малка скамейчица. Постепенно увеличавайте времето за седене с 10-15 минути на ден, в зависимост от състоянието на болния. Трябва да следите и пулса му. Научете болния да стои изправен
Този, който е успял да се раздвижи, ще се научи да стои и изправен. Помогнете му да се изправи, като държи здравата си ръка за леглото или за вашата ръка, а вие го придържайте за талията и му помагайте със своя крак да държи в разгънато състояние болната става. Болният трябва да постои изправен само 2-3 минути през първия ден, при първия опит. Постепенно трябва да стигнете половин час. След това го научете да пренася тежестта на тялото от единия на другия крак. Трябва да се държи за леглото или за стола. Когато е седнал, може да раздвижва пръстите на ръцете и краката с гумени топки, пръстени, еспадрили. Когато направи първите опити за ходене, трябва да му осигурите патерици. По няколко крачки на ден са достатъчни, но всеки ден трябва да се увеличават. Вие не трябва да се отпускате, а да продължавате да укрепвате организма си
Вече сте възвърнали умението си да ходите и не трябва да се отпускате. Вие най-много от всички трябва да продължавате да укрепвате организма си. В никакъв случай не забравяйте всекидневната гимнастика, разходки. Четете, играйте шах, решавайте кръстословици. Поддържайте гъвкави ставите и мускулите. Достатъчно е да правите редовно най-простички упражнения. Намерете начин да закрепите и мускулите на раменния пояс. За тази цел можете да използвате обикновена пръчка. Така ще закрепите и лакътните стави, и китките, и гърба. Разширявайте постепенно амплитудата на движения. Ето няколко варианта: Дръжте пръчката паралелно на пода. Бавно я издигнете в изпънатите си ръце до нивото на гърдите. Спрете за малко, след това повдигнете колкото можете по-високо. Сгънете леко ръце в лактите и ги превъртете през главата, за да може пръчката да застане на раменете. Пак повдигнете колкото можете по-високо.